Keuzes maken als je onder druk staat

Als de rust is neergedaald, als sneeuw na een bui, is het zoveel makkelijker te zien wat je situatie is.

Neem daarom geen (belangrijke) beslissingen als je het druk hebt òf je onder druk gezet voelt.  

Angst, stress en paniek zijn o.a. emoties die voor druk zorgen.  

Deze ontstaan vanuit je behoefte om veel (vooruit) te denken.  En als je blijft denken en denken.... wordt het vaak alleen maar erger,  verwarrender, een grote brei aan gedachten.

Dus in plaats van holderdebolder  een keuze maken,  kun je je beter "ontdoen" van die emoties die ervoor zorgen dat je niet helder kunt zien.  

Het antwoord ligt zelden in je hoofd.

Stop met overmatig denken en ontspan.

Doe iets anders. Ga iets creatiefs doen, of sporten, of wat het dan ook is wat jou ontspanning brengt.  

En kijk dan opnieuw met andere ogen naar jezelf.  En je "probleem".

Wellicht is er wat luchtigheid of afstand gekomen,  waardoor het zoveel anders voelt.

Je hoeft niet alles te fixen.

Soms mag je gewoon dingen laten. 😊

‍