.webp){kind=logo}
Je kunt boodschappen doen en "boodschappen doen".
Je kunt communiceren en communiceren".
Je kunt keuzes maken en "keuzes maken".
Het eerste is iets wat je gewoon doet.
Zonder er bij stil te staan. Als automatisme. Vanuit een patroon.
Het tweede (tussen ") doe je bewust.
Omdat je ervoor kiest. Dat je er volledig "bij" bent. Met een bepaalde lading, energie en overtuiging.
Het bewustzijn waarmee je de dingen doet, geeft je dagelijkse gedrag extra glans, licht, maar vooral rust en geluk.
En zorgt ervoor dat jij en je omgeving gaat stralen.
Maar hoe je dat dan?
Probeer in eerste instantie voor iedere keuze die jemoet maken (bijv. als iemand je om hulp vraagt, wat je gaat doen op vakantie, wat je gaat doen met het geld uit je spaarpot) ècht stil te staan. Ga even zitten en vraag jezelf af wat je het liefste doet.
Het gaat niet om het antwoord.
Het gaat om de beustwording van je keuze moment.
Dat je erbij "aanwezig" bent, met je lijf, je gevoel, met een helder hoofd.
En oefen dit.
Iedere dag opnieuw. Iedere week opnieuw. Iedere maand opnieuw.
Maar let op: patronen en dingen onbewust doen is hardnekkig!
Gebruik hulpmiddelen. Zoals een herinnering in je telefoon of post-its op je badkamerspiegel, je computer, of de koelkast.
Zodat het bewust stil staan bij keuzes een nieuwe gewoonte wordt.
En hou het luchtig: kijk wat je kunt doen en bouw van daaruit verder.
:)
.
