mei 3, 2016 Janine Wolfs

Wat doet een coach eigenlijk?

Uit geluiden om mij heen blijkt het soms niet duidelijk te zijn wat een coach doet. Er wordt vaak gedacht aan de sport (heel logisch), maar dat dekt voor mij de lading niet (helemaal).

2 papegaaienEen coach is een gesprekspartner waarbij jij je vraag of probleem centraal stelt. Jij als klant staat hierbij ook centraal.

De coach stelt (verdiepende) vragen om details en andere zaken helder te krijgen, maar vooral om jou zelf te laten nadenken over wat jij hierbij beleeft en  hoe je omgaat met je vraag.  De volgende stap is natuurlijk ook om jou zelf te laten “nadenken”over de antwoorden op je vraag.

De aanname die ik hierbij hanteer, is als je een vraag stelt (of een probleem hebt), je ook het antwoord in je hebt. Ik ga uit van het zelf oplossend vermogen van mensen.

Hierdoor geeft een coach je de ruimte om zelf tot oplossingen te komen. Want des te meer jij je eigen vraagstukken kunt oplossen en benaderen, des te meer zelfvertrouwen jij krijgt in je eigen kunnen  en des te “beter” blijven deze beklijven.

Voorbeeld: je wilt stoppen met roken.

De coach kan je vragen:you know my name

  • waarom wil je stoppen met roken?
  • wat levert jou dat op?
  • wat heb je nodig om hiermee te stoppen?
  • welke praktische stappen kun je zetten om dat waar te maken?
  • welke overtuiging heb je nodig om dit te kunnen doen?
  • welke situaties of ervaringen in je leven hebben je het gevoel gegeven dat je zelf dingen kunt aanpakken?
  • etc.

DUS een coach:

  • stelt vragen
  • luistert (liefst zoveel mogelijk zonder oordeel).
  • laat jezelf nadenken en bewust worden van je overtuigingen en gedrag.
  • confronteert (indien klanten dat zelf nog niet doen)
  • Geeft terug wat hij ziet en hoort.
  • zorgt dat je bij de les blijft, dat je niet teveel gaat uitweiden maar bij de kern blijft van je vraag.
  • Vertrekt vanuit wie jij ben en wat jij allemaal kunt. Het werkt positief en bekrachtigend.
  • Geeft indien gewenst praktische tips of advies.

woestijn

Kortom: in een coachsessie staan JIJ en je vraag centraal.  In het hier en nu,  met je ogen gericht op je doel. Bekrachtigend, eerlijk en constructief.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.